Осъзнато хранене – непознатите лимец и спелта

Осъзнато хранене – непознатите лимец и спелта

Тема от осъзнатото хранене. Лимец к спелта – две уникално вкусни и още повече полезни храни, които много хора не познават, а още по-малко използват. И именно защото много хора не правят разлика между различните видове пшеница, а някой още по-малко между лимеца и...
Първи стъпки към промяната

Първи стъпки към промяната

👣Първи стъпки към промяната 🦶🏽Ако си в този момент, в който искаш да започнеш на ново, да поставиш началото на своето здраве и просперитет, обаче нямаш представа как да го направиш, този пост ще бъде много полезен за теб. 🍽️Знам че много хора опитват да се хранят...
За смисъла на постите

За смисъла на постите

🎄За смисъла на постите 1️⃣2️⃣Декември месец, време за пости. Малко хора се замислят за истинският им смисъл и използват познатото в днешно време “аз няма да се лишавам от сладостите в живота”, “веднъж се живее”, “за какво ще живея ако съм в лишения” и така започват...
Навици, цел, промяна

Навици, цел, промяна

🫰🏽В нашето ежедневие навиците могат да бъдат трудни за изграждане, тъй като сме устроени да се придържаме към познатите ни начини на действие и да живеем в зоната си на комфорт. ❔Как да промениш навиците си в 4 стъпки: -състави си план – в тетрадка запиши какво искаш...
8 женски факта в сряда, които е добре да знаем

8 женски факта в сряда, които е добре да знаем

  8 женски факта в сряда, които е добре да знаем 🚺 1️⃣ Ориз. Редовната употреба на сварен ориз очиства добре ставите. Той има свойството да измуква солите, отложени в тях. Най-подходящите сезони за очистване на ставите са пролетта и лятото. Очиствайки ставите,...
Здравословното хранене

Здравословното хранене

🍽️Здравословното хранене е тема, която ме занимава вече доста години много задълбочено. Голяма степен от моите инвестиции на време и финанси е в това да уча и да придобивам нови знания по темата. 🥣И няма как да е другояче, след като най-сериозните бичове на...