Цикъла на едно хранене и как влияе по часове на тялото ни:

Цикъла на едно хранене и как влияе по часове на тялото ни:

Цикъла на едно хранене и как влияе по часове на тялото ни: 🩸Нивата на кръвна захар се покачват 👉🏽Започва веднага след хранене Вашето тяло започва процеса на храносмилане веднага след приема на храна. Погълнатите въглехидрати се преработват и освобождават в кръвния...
Житен режим 2024

Житен режим 2024

Досега не съм правила никакви видове гладуване или строг пост, но напоследък все по-често се замислям над това. Наскоро живота ме срещна с Хриси, на която на шега обещах да спазвам с нея житния режим, за да мога да ѝ “съчувствам” и да “усещам какво усеща” на...
Осъзнато хранене 2: Подценяваните овес и просо – ползи.

Осъзнато хранене 2: Подценяваните овес и просо – ползи.

  Осъзнато хранене 2: Подценяваните овес и просо – ползи. Тема от осъзнатото хранене. Подценяваните овес и просо – две много евтини, вкусни и още повече полезни храни, които много хора не познават, а още повече (безпочвено) отричат. И именно защото много...
За треньорите с любов

За треньорите с любов

Внимание! Важно за всички, използващи услугата “треньор” Във всяка сфера има професионалист-изпълнител на дадена дейност, който е учил и е придобил квалификация за изпълнението ѝ. Това е при строителите, при фризьорите, при логопедите, при лекарите. Това е и ПРИ...
Как да замениш яйцата в рецептите?

Как да замениш яйцата в рецептите?

🍽️В продължение на темата с постите, както и за избягващите яйца хора /веган или алергични към продукта/, днес ще предложа решения за заместване на яйцата в кухнята при създаване на рецепти. 🥚Има много невероятни начини да замените яйцата в традиционните рецепти за...