Горене на мазнини по време на тренировка

Горене на мазнини по време на тренировка

МНОГО ВАЖНА ТЕМА, която искам да засегна от много време. Надявам се най-накрая да отвори очите поне на един човек, че нещата не са толкова лесни колкото ни се иска (типично по човешки) и за това как може да направите много тежка тренировка (според вашето осмотрение) а...
Моето мнение за хранителните тестове

Моето мнение за хранителните тестове

Моето мнение за хранителните тестове   /тест за хранителна непоносимост имуноглоболин г/   Тъй като много често ме питат за темата „изследвания за хранителни непоносимости“, реших днес да хвърля малко яснота и малко лично мнение по темата. Искам да започна с...
Здравословна съботна закуска без “вина”

Здравословна съботна закуска без “вина”

Уикенда дойде и е време да сготвим Най-добрите протеинови палачинки!  Те са супер лесни вкусни и здравословни, както и добри за фигурата ти, така де ще ти донесат наслада, но няма да нарушат диетата ти! Разбира се без рафинирана захар. Само овесени ядки, протеин,...