Цикъла на едно хранене и как влияе по часове на тялото ни:

Цикъла на едно хранене и как влияе по часове на тялото ни:

Цикъла на едно хранене и как влияе по часове на тялото ни: 🩸Нивата на кръвна захар се покачват 👉🏽Започва веднага след хранене Вашето тяло започва процеса на храносмилане веднага след приема на храна. Погълнатите въглехидрати се преработват и освобождават в кръвния...
Осъзнато хранене 2: Подценяваните овес и просо – ползи.

Осъзнато хранене 2: Подценяваните овес и просо – ползи.

  Осъзнато хранене 2: Подценяваните овес и просо – ползи. Тема от осъзнатото хранене. Подценяваните овес и просо – две много евтини, вкусни и още повече полезни храни, които много хора не познават, а още повече (безпочвено) отричат. И именно защото много...
За треньорите с любов

За треньорите с любов

Внимание! Важно за всички, използващи услугата “треньор” Във всяка сфера има професионалист-изпълнител на дадена дейност, който е учил и е придобил квалификация за изпълнението ѝ. Това е при строителите, при фризьорите, при логопедите, при лекарите. Това е и ПРИ...
Осъзнато хранене – непознатите лимец и спелта

Осъзнато хранене – непознатите лимец и спелта

Тема от осъзнатото хранене. Лимец к спелта – две уникално вкусни и още повече полезни храни, които много хора не познават, а още по-малко използват. И именно защото много хора не правят разлика между различните видове пшеница, а някой още по-малко между лимеца и...
❔Защо да комбинирате бобови и зърнени култури

❔Защо да комбинирате бобови и зърнени култури

❔Защо да комбинирате бобови и зърнени култури 🍚Може би сте чували това препоръчително е да комбинирате зърнени и бобови култури. Това е така, защото те са по-добър източник на протеини, когато се ядат заедно. 💪🏽Протеините са съставени от аминокиселини. От всички...