Осъзнато хранене 2: Подценяваните овес и просо – ползи.

Осъзнато хранене 2: Подценяваните овес и просо – ползи.

  Осъзнато хранене 2: Подценяваните овес и просо – ползи. Тема от осъзнатото хранене. Подценяваните овес и просо – две много евтини, вкусни и още повече полезни храни, които много хора не познават, а още повече (безпочвено) отричат. И именно защото много...
Най-взривяващата тренировка за корем 🏋🏽‍♀️

Най-взривяващата тренировка за корем 🏋🏽‍♀️

Предлагам днес да направиш една уникална тренировка за корем, която ще ти взриви мускулите и ще ти вкара бързо и лесно във форма 🤗 1.Крънч крака горе 100повт V-образна коремна преса 80повт Руска преса  60повт Въздушни ритници 40повт Повдигане на крака от легнало...