Цикъла на едно хранене и как влияе по часове на тялото ни:

Цикъла на едно хранене и как влияе по часове на тялото ни:

Цикъла на едно хранене и как влияе по часове на тялото ни: 🩸Нивата на кръвна захар се покачват 👉🏽Започва веднага след хранене Вашето тяло започва процеса на храносмилане веднага след приема на храна. Погълнатите въглехидрати се преработват и освобождават в кръвния...
Житен режим 2024

Житен режим 2024

Досега не съм правила никакви видове гладуване или строг пост, но напоследък все по-често се замислям над това. Наскоро живота ме срещна с Хриси, на която на шега обещах да спазвам с нея житния режим, за да мога да ѝ “съчувствам” и да “усещам какво усеща” на...
8 женски факта в сряда, които е добре да знаем

8 женски факта в сряда, които е добре да знаем

  8 женски факта в сряда, които е добре да знаем 🚺 1️⃣ Ориз. Редовната употреба на сварен ориз очиства добре ставите. Той има свойството да измуква солите, отложени в тях. Най-подходящите сезони за очистване на ставите са пролетта и лятото. Очиствайки ставите,...
Здравословното хранене

Здравословното хранене

🍽️Здравословното хранене е тема, която ме занимава вече доста години много задълбочено. Голяма степен от моите инвестиции на време и финанси е в това да уча и да придобивам нови знания по темата. 🥣И няма как да е другояче, след като най-сериозните бичове на...
Накратко за мен:

Накратко за мен:

Познанията ми върху спорта, активния начин на живот, здравословното хранене и грижата за духа и тялото са изграждани с години и възприемане и търсене на постоянна информация, която е важно за мен да актуализирам постоянно. Завършила съм Национална Спортна Академия...