Осъзнато хранене 2: Подценяваните овес и просо – ползи.

Осъзнато хранене 2: Подценяваните овес и просо – ползи.

  Осъзнато хранене 2: Подценяваните овес и просо – ползи. Тема от осъзнатото хранене. Подценяваните овес и просо – две много евтини, вкусни и още повече полезни храни, които много хора не познават, а още повече (безпочвено) отричат. И именно защото много...
❔Защо да комбинирате бобови и зърнени култури

❔Защо да комбинирате бобови и зърнени култури

❔Защо да комбинирате бобови и зърнени култури 🍚Може би сте чували това препоръчително е да комбинирате зърнени и бобови култури. Това е така, защото те са по-добър източник на протеини, когато се ядат заедно. 💪🏽Протеините са съставени от аминокиселини. От всички...
Смокинята-спасение при желание за сладко

Смокинята-спасение при желание за сладко

🍐Смокинята – полезна от листото до плода, а и безценното “мляко” което притежава 🍃Листа – Листата на смокинята са годни за консумация. От тях се правят настойки, отварки, чай, тинктура. Плодът се консумира директно, суши се, преработва се на сок. Влага се...